アディポネクチンの効果
「痩せ効果ホルモン」とか「長寿ホルモン」と言われているのが、アディポネクチンです。
ブドウ糖を細胞に取り込み血糖値を下げるインスリンの働きを改善→糖尿病予防&改善
脂肪をエネルギーとして燃焼する→ダイエット効果も大！
血管を拡張させてくれる
→高血圧予防&改善
傷ついた血管を修復
→動脈硬化予防&改善
悪性腫瘍の増殖抑制効果もあるので、生活習慣病の高血圧、心筋梗塞、脳卒中、ガンのリスクが低減できるんです☆
アディポネクチンを分泌するには、栄養バランスの整った食事、日常続けられそうな有酸素運動なども大切です。
野菜や大豆製品、特に緑黄色野菜はアディポネクチンの分泌を増やすと言われているので沢山摂取しましょう！
スピルリナも栄養成分がバランスよく入っているサプリメントなので、オススメです☆
